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Para que os remédios naturais tenham efeito, é necessário ter um estilo de vida saudável, evitando fumar, beber (álcool), e deve se exercitar. O estilo de vida saudável resume-se em 4 pontos:
1-Nutrir-se adequadamente
2-Exercitar-se fisicamente
3-Evitar toxinas
4-Manter uma atitude mental adequada.

Obs: Os remédios naturais não substituem a visita ao médico.

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terça-feira, 6 de março de 2012

Cãibras musculares

Cãibras musculares
Durante muitos anos, meu marido e eu sofremos de cãibras musculares nas pernas durante a noite. Então eu li que devemos colocar um pedaço de sabonete comum na cama. Achei isso um pouco estranho, mas decidi experimentar. Ainda no mesmo dia, resolvi colocar dois pedaços de sabonete em cada cama, bem perto das coxas. Desde então, tivemos cãibra apenas duas vezes porque o sabonete havia caído no chão. (Lilly, PULStipp, Suiça, janeiro 2003)