Encontre em seu quintal o remédio natural!
Para que os remédios naturais tenham efeito, é necessário ter um estilo de vida saudável, evitando fumar, beber (álcool), e deve se exercitar. O estilo de vida saudável resume-se em 4 pontos:
1-Nutrir-se adequadamente
2-Exercitar-se fisicamente
3-Evitar toxinas
4-Manter uma atitude mental adequada.
Obs: Os remédios naturais não substituem a visita ao médico.
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sábado, 11 de outubro de 2014
Pés doloridos
No verão é comum os pés ficarem inchados e doloridos.
Usar sapatos desconfortáveis e ficar muito tempo em pé aumenta
o cansaço e dor nos pés.
Nesse caso é aconselhável adaptar o sapato ao formato do seu
pé e usar protetores de silicone para absorver o impacto e atrito do calçado
nos pés e dedos.
Quem passa muito tempo em pé o melhor é fixar a tira de silicone
com uma fita de curativo para mantê-la no lugar.
Outra opção muito comum são as palmilhas, que podem
proteger os pés e ainda evitar as temidas bolhas de quem usa muito salto alto.
Nos homens, a dor normalmente é atrás do calcanhar e para
ajudar nisso o aconselhável é utilizar protetores na parte traseira dos
sapatos.
Para diminuir os inchaços deve-se reduzir o sal da
alimentação, utilizar meias elásticas e ainda fazer drenagem linfática para
ativar a circulação do sangue.
Uma receita muito boa é colocar algumas folhas de Jaqueira (pé de jaca) em um litro de álcool e deixar curtir por 9 dias. Passar nos pés e pernas 3 vezes ao dia ou mais.
Para amenizar as dores, coloque os pés em uma bacia com água
quente e um punhado de sal de cozinha ou sal grosso. Deixe por alguns minutos
massageando alternadamente cada um dos pés. Dessa forma você provocará uma
dilatação dos vasos e relaxará toda a musculatura, diminuindo o desconforto da
dor.
Crie o hábito de passar creme nos pés após o banho, quando
pode aproveitar para passar uma lixa ou pedra pome.
Sempre que estiver descansando ou vendo TV procure manter os
pés mais altos que o corpo para melhorar a circulação do sangue.
Essas pequenas dicas poderão dar um alívio muito grande.
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sexta-feira, 10 de outubro de 2014
quinta-feira, 17 de janeiro de 2013
Varizes
Hamamelis virginiana
Extrato de hamamélis: Ferva as hastes do arbusto produzindo uma decocção. É usada para tratar inchaços, inflamações e tumores.
A Hamamélis produz um tipo específico de taninos chamado hamamelitannins . Uma dessas substâncias exibe uma atividade específica citotóxica contra câncer de cólon.
A casca e as folhas são usadas no tratamento de inflamações externas (diluído em álcool).
Castanha da Índia
A castanha da Índia tem indicação nos casos de edemas vasculares crônicos conseqüente à varizes e na cosmetologia no tratamento das celulites.
Gingko biloba
Nomes populares: nogueira-do-Japão, árvore-avenca, ou simplesmente ginkgo.
Suas folhas combatem aos radicais livres e como auxiliar da oxigenação cerebral melhorando a circulação.
Usado para melhorar a memória, intensificar a atenção e contra vertigem.
(Como todo medicamento, seja composto de ervas ou não, em algumas pessoas pode causar efeitos colaterais mínimos como irritação estomacal, dor de cabeça, tontura, constipação e reações dermatológicas alérgicas. Ainda há preocupação de que o extrato da folha possa aumentar o risco de sangramento e de que possa interagir com anticoagulantes. Como precaução geral, recomenda-se abster-se do ginkgo por pelo menos duas semanas antes de cirurgias.)
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