Encontre em seu quintal o remédio natural!

Para que os remédios naturais tenham efeito, é necessário ter um estilo de vida saudável, evitando fumar, beber (álcool), e deve se exercitar. O estilo de vida saudável resume-se em 4 pontos:
1-Nutrir-se adequadamente
2-Exercitar-se fisicamente
3-Evitar toxinas
4-Manter uma atitude mental adequada.

Obs: Os remédios naturais não substituem a visita ao médico.

domingo, 15 de fevereiro de 2009

Gastrite e úlcera estomacal

*Cozinhar 50g de folhas de acelga em 1 litro de água, deixando ferver por 10 minutos.
Tomar 3 xícaras de café por dia.

*Chá de capim limão (cidreira) e de canela tomados em horas alternadas.
O capim limão acalma e a canela fortalece o estômago.

Rouquidão

* 20g de flores de orégano em 1 litro de água fervente.
Repousar por 18 minutos.
Tome 3 xícarazinhas ao dia, com mel e suco de limão ou laranja.

*Não tomar água gelada, não pigarrear, não falar com ruído no ambiente, não falar gritado, evitar pastilhas e balas.

*Tomar muita água ou suco natural.

*Para secreção (picarro) comer maçã ou tomar chá de maçã morninho.

Exercícios para evitar a rouquidão e melhorar a vóz:

Soltar a musculatura do pescoço:
*Sentar reto, olhar para baixo e voltar até na altura do teto (5 vezes).
*Olhar de lado, depois encostar a cabeça no ombro, depois a nuca para trás.
*Fazer movimentos de sim, não e talvez.
*Respirar com a mão na barriga (ela deve mexer) e fazer barulho de carrinho funcionando com os lábios por um minuto sem forçar.
*Fazer som nasal (huuuum) pelo "nariz".

Para Depressão e ansiedade

* Use todos os dias 2 colheres de sopa de semente de linhaça triturada no liquidificador, com suco de frutas sem acúcar, pois o açúcar retira os minerais do organismo.
Ela cura depressão e TPM por manter a serotonina.
Dizem que cura até câncer.

* Casca de arroz integral também cura depressão por conter Triptofano.

*Retire da alimentação o máximo possível dos acúcares, cafeína porque causam ansiedade.

*Troque as farinhas refinadas pela integral e adicione vitamina B1.

Os dez mandamentos da serenidade

Independente de religião repetindo essas frases e tentando vivê-las, com certeza sua qualidade de vida vai melhorar e você se sentirá muito mais sereno (a).

1 - Só por hoje...
Tratarei de viver exclusivamente este meu dia, sem querer resolver os problemas da minha vida, todos de uma vez.

2 - Só por hoje... Terei o máximo cuidado com o meu modo de tratar os outros: Delicado nas minhas maneiras; Não criticar ninguém; Não pretenderei melhorar ou disciplinar ninguém, senão a mim mesmo.
3 - Só por hoje... Me sentirei feliz com a certeza de ter sido criado para ser feliz, não só na vida eterna, mas também neste mundo.
4 - Só por hoje... Me adaptarei às circunstâncias, sem pretender que as circunstâncias se adaptem todas aos meus desejos.
5 - Só por hoje... Dedicarei dez minutos do meu tempo a uma boa leitura, lembrando-me de que assim como é preciso comer para sustentar o meu corpo, assim também a leitura é necessária para alimentar a vida da minha alma.
6 - Só por hoje... Praticarei uma boa ação sem contá-la a ninguém.
7 - Só por hoje... Farei uma coisa que não gosto e, se for ofendido nos meus sentimentos, procurarei que ninguém o saiba.
8 - Só por hoje... Farei um programa bem completo do meu dia. Talvez não o execute perfeitamente, mas, em todo caso, vou fazê-lo. Guardarei bem duas calamidades: a pressa e a indecisão.
9 - Só por hoje... Ficarei bem firme na fé de que a Divina Providência se ocupa de mim, mesmo se existisse somente eu no mundo e ainda que as circunstâncias manifestem o contrário.
10 - Só por hoje... Não terei medo de nada em particular; Não terei medo de desfrutar do que é belo e; Não terei medo de crer na bondade.

Do Papa João XXIII


quinta-feira, 12 de fevereiro de 2009

Dor de dente II

Quando um dente dói a gente faz tudo o que tem direito e o que não tem.
Coloquei o tal do prendedor na orelha e não adiantou nada.
Como tinha lido sobre se desligar da dor, "liguei" o mp3 e coloquei um fone só, no ouvido do mesmo lado onde tinha o dente doendo. Fiquei ouvindo músicas do Pe Fábio de Melo, aquele homem maravilhoso, com aquela voz que faz a gente achar que já está no céu, e sabe que esqueci da dor. Passou. Ehhhhhhhhhh!
Então compartilho a "receita" com vcs: quando nada mais dá certo, que tal tentar esse método.
Se vc não é católica (o) pode trocar a música ou até recitar um mantra, sabe, aqueles sonzinhos que a gente fica repetindo. Dizem que o mantra da dor é o som da letra "i", Então repita várias sequencias de iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
Vale tentar de tudo, só não vale sentir dor.

Dizem que colocar folhas de hortelã num travesseiro também acaba com a dor de dente.

Obs: Mesmo não sentindo mais dor, hoje vou ao dentista ver o que está acontecendo.

quarta-feira, 11 de fevereiro de 2009

Como aliviar a dor de dente

Fonte, site da uol:
http://saude.hsw.uol.com.br/como-aliviar-a-dor-de-dente.htm

“Até hoje não houve filósofo que padecesse pacientemente de uma dor de dente". Shakespeare estava certo. Não é fácil suportar a dor de dente.

Que fazer então? Unica solução: Dentista
E se for num final de semana? Ai Jesus, vamos tentar algumas receitinhas pra ir aguentando até conseguir uma consulta.

Tome aspirinas, paracetamol ou ibuprofen - são os mesmos comprimidos que você toma para as dores do dia-a-dia. Ibuprofen (Motrin) é a melhor opção, já que diminui a inflamação que pode acompanhar a dor de dente.

Use óleo de cravos - você pode comprá-lo em uma farmácia. Siga as instruções de uso cuidadosamente, pois ingerir muito óleo pode causar envenenamento. Certifique-se de colocá-lo apenas no dente e NÃO na gengiva, senão a queimação que sentir vai fazer você esquecer da dor de dente em pouco tempo. Lembre-se de que o óleo de cravos não vai curar a dor de dente, apenas anestesiar o nervo temporariamente.

Chá de cravo: Em 1 xícara de chá coloque 1 colher de chá de cravo e água fervente. Abafe por 10 minutos e coe. Faça bochechos três ou quatro vezes por dia. O cravo-da-índia tem alta concentração de eugenol, uma substância analgésica.
Contra-indicações: Remédios à base de cravo nunca devem ser usados por mulheres grávidas, pois provocam contrações uterinas. (Fonte: Revista Saúde).

Diminua o inchaço - coloque uma compressa fria na bochecha se a dor de dente causar inchaço.

Alivie a dor - deixar um cubo de gelo ou água gelada
na boca pode aliviar a dor. Pule esta opção se perceber que isto simplesmente aumenta ainda mais a sensibilidade.

Mantenha a cabeça elevada - elevar a cabeça diminui a pressão na área e pode reduzir a dor latejante.

Bocheche - a água não vai levar a dor embora (apesar deste ser um pensamento agradável), mas você pode bochechar água gelada para remover qualquer resto de comida que pode estar causando ou piorando a dor. Misture uma colher de chá de sal marinho em um copo de água e faça bochechos, expelindo a água em seguida.

Use fio dental - não, não é um remédio, mas usar o fio dental é outra maneira de remover os restos de comida que podem estar presos. A ponta de borracha da sua escova ou um palito de dentes (se usado com cuidado) ajudam a remover a comida também.

Tenha cuidado com comidas quentes, frias ou doces - elas podem piorar a dor e a sensibilidade.

Coloque gaze - se o dente ficar sensível ao ar, cubra-o com gaze ou com um pequeno pedaço de cera dental (disponível em muitas farmácias).

Mitos da dor de dente
Não se deixe enganar por estes mitos, você pode causar ainda mais danos acreditando neles.

* Coloque uma aspirina no dente - se você quiser usar aspirina para ajudar a aliviar a dor de dente, tome-a com um copo de água. Não coloque-a no dente ou na gengiva. O comprimido de aspirina não é um remédio tópico, ele tem de ser ingerido. Colocar a aspirina no local pode causar queimaduras graves em sua gengiva ou bochecha, que podem demorar de 4 a 5 dias para cicatrizar.
* Ter dor de dente significa que você vai perdê-lo - isto não é mais verdade. O tratamento de canal pode salvar dentes com abscesso ou polpa danificada. O tratamento consiste em fazer uma pequena abertura no dente, removendo a polpa que fica na parte interna, preenchendo o canal (por isso o nome do tratamento) com um material chamado gutta-percha. Depois, uma coroa artificial é colocada no dente. Algumas vezes, um pino de metal é fixado ao osso para se obter maior resistência.
* Se a dor desaparecer é porque o problema sumiu - a dor é um aviso de que existe algo de errado com o seu corpo, então não a ignore. A questão pode ser mais séria do que um problema dentário. Dor na mandíbula inferior, por exemplo, pode ser um sintoma de problema no coração.

Se nada disso resolver, use "receita" disponível na internet, dada por um homem chamado Traute Klein:

"Para se livrar rapidamente da dor de dente, belisque (pressione forte usando os dedos indicador e polegar) a parte inferior do lóbulo da orelha, do lado em que está o dente que doi. Quando você ficar cansado de ficar apertando com os seus dedos, você pode usar um brinco com pressão alta de fixação na orelha ou até um prendedor de roupa."
"Este remédio vem da prática oriental do shiatsu, também chamado de acupressura, e ele usa os mesmos pontos da acupuntura."
SE NÃO ACABAR COM A DOR DE DENTE PELO MENOS VOCÊ VAI TER COM O QUE SE DISTRAIR: "A DOR NA ORELHA". :)
Ah, nem tem graça, mas o mais importante é manter a calma e se "desligar da dor" com alguma coisa divertida como fazem os "Doutores da alegria".