Para previnir "dor de urina" impedindo que as bactérias fiquem grudadas na parede da bexiga usa-se Cranberry (no Brasil chamamos de Oxicoco ou arando).
Os benefícios da cranberry vão além da prevenção de infecções urinárias, também ajuda na digestão e na saúde bucal, prevenindo as caries. Rica em vitamina C, previne o envelhecimento precoce, gripes e resfriados.
É encontrado em chás, cápsulas e desidratado. Usa-se 100 gr da fruta (200 a 480 ml de suco) ou duas capsulas de 250 mg a 400 mg por dia.
Evitar o consumo quem tem alergia à aspirina, toma afinadores do sangue ou tiveram cálculo renal.
Além da Cranberry encontramos outras frutas vermelhas com diversas propriedades terapeuticas:
As frutas berries (frutas vermelhas ou bagas) e seus nomes em portugues:
Blueberry = Mirtilo - Regula a pressão, diabetes e colesterol, previne gripes e infecção urinária
Bilberry = Uma espécie de Mirtilo
Blackberry = Amora-preta, amoreira do bicho-de-seda, framboesa-negra ou amora americana - antioxidante (alto nível de Vitamina C), anticarcinogênco, controle do colesterol, anti-inflamatória, aumento da imunidade e prevenção de doenças cardiovasculares, regulação dos sintomas da menopausa, como: calores, irritabilidade, insônia e ansiedade.As raízes e cascas podem ser utilizadas no tratamento de anemia, artrite, reumatismo, hipertensão e diabetes, além de terem ação expectorante e diurética.
Boysenberry = Amora silvestre - diurética, antidiarreica, antioxidante, reguladora intestinal, cicatrizante, anti-inflamatória e antimicrobiana. É rica em minerais e ferro, essenciais para a boa circulação sanguínea.
Black currant = Cassis ou groselha preta - Remove os radicais livres da retina, amenizando a fadiga da visão noturna, melhora a artrite ou dores nas juntas. Possui ação semelhante a aspirina atuando como anti-inflamatório natural. Incita a produção de bactérias benéficas ao organismo, estimulando assim o transito intestinal e funcionamento do aparelho digestivo, estimula o sistema imunológico, inibe as infecções e previne doenças degenerativas. Protege a pele contra a radiação ultravioleta emitida pelos raios solares
Cranberry = Oxicoco ou arando-vermelho, mirtilo-vermelho ou airela - Previne infecção urinária.
Gooseberry = Groselha ou uva crispa - diurético e antioxidante, melhora tpm, colesterol, artrite e ajuda no emagrecimento.
Raspberry = Framboesa - Antioxidante, previne o cancer, diabetes e doenças cardíacas.
Barberry = Bérberis ou fruta do milagre - Ajuda a queimar gorduras, controla diabetes, reduz o colesterol, protege o cérebro e regula a flora intestinal. Pode-se tomar uma dose de 500 mg de berberina 3 vezes por dia, 30 minutos antes das refeições principais
Cherry = Cereja - com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam no combate ao envelhecimento precoce, nos sintomas de artrite e gota, e no desenvolvimento de doenças cardiovasculares, possui também minerais como potássio e cálcio, necessários para a contração muscular, função nervosa e regulação da pressão arterial. Também é uma boa fonte de triptofano, serotonina e melatonina que influenciam no estado de humor e no sono, podendo auxiliar no tratamento da depressão e da insônia.
Will cherries = Cereja brava ou cereja selvagem - adstringente, antidiarreica, antitussígeno (em casos de tosse e dores peitorais), além de ser sedativa e tônico (para aliviar distúrbios estomacais). A casca da sua raiz possui ação expectorante, capaz de relaxar os reflexos e aliviar a tosse, contudo, não age diretamente na infecção que pode estar causando a tosse.
Strawberry = Morango - Reduz a glicemia, faz bem para o coração, diminui inflamação e aumenta a imunidade e previne o câncer.
Goldenberry ou Cape gooseberry = Uchuva, fruta physalis ou tomatillo. Não tem parentesco com as berries e sim com o tomate. - Previne anemia, abaixa o colesterol, melhora a pele, acne e envelhecimento precoce, diminui o câncer de próstata, dor de garganta e problemas no fígado.
Seaberry ou Sea buckthorn = Espinheiro marítimo, espinheiro cerval ou falso espinheiro. - Seu óleo cura ulcerações e inflamações como feridas gangrenosas, queimaduras, cortes, erupções cutâneas, esofagite, colite ulcerosa, e cervicite. Indicada em casos de fadiga ou convalescência. O sumo e o xarope combatem constipações, inflamações na garganta e problemas nos seios nasais. Promove a saúde capilar e arterial quando tomado em longo prazo. É indicado para úlcera estomacal e duodenal, câncer, doença cardiovascular, hipertensão, gengivite, doença dos olhos, convalescença. É sedativo.
