Encontre em seu quintal o remédio natural!

Para que os remédios naturais tenham efeito, é necessário ter um estilo de vida saudável, evitando fumar, beber (álcool), e deve se exercitar. O estilo de vida saudável resume-se em 4 pontos:
1-Nutrir-se adequadamente
2-Exercitar-se fisicamente
3-Evitar toxinas
4-Manter uma atitude mental adequada.

Obs: Os remédios naturais não substituem a visita ao médico.

domingo, 15 de fevereiro de 2009

Para Depressão e ansiedade

* Use todos os dias 2 colheres de sopa de semente de linhaça triturada no liquidificador, com suco de frutas sem acúcar, pois o açúcar retira os minerais do organismo.
Ela cura depressão e TPM por manter a serotonina.
Dizem que cura até câncer.

* Casca de arroz integral também cura depressão por conter Triptofano.

*Retire da alimentação o máximo possível dos acúcares, cafeína porque causam ansiedade.

*Troque as farinhas refinadas pela integral e adicione vitamina B1.

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