Cremes para a pele e suas finalidades

Creme de algas Marinhas: É nutritivo e serve para rugas e prevenção de estrias.
Gérmen de trigo: Para pele seca. Contém vitamina B, vitamina E e proteínas. Também é nutritivo e ameniza as rugas.
Própolis: Antibiótico natural, para acne e outras dermatoses, queimaduras e limpezas profundas.
Hamamélis: Desinfeta ferimentos e descongestiona a pele irritada pelo vento ou sol, avermelhada e rachada pelo frio.
Ginseng: Para qualquer tipo de pele. É rejuvenecedor e nutritivo, combate rugas.

Para engordar 2

1 copo de leite 1 banana maça
1 colher (sopa) de Mucilon de milho
1 colher (sopa) de Leite de soja ou proteína de soja em pó
1 colher (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de Sustagem (suplemento com vitaminas em pó vendida em farmácias e supermercados)
Bater tudo no liquidificador e tomar 2 vezes ao dia.

Febre

Febre é a temperatura corporal acima dos 37,5 °C é uma das melhores defesas que temos contra doenças. É sinal de que o nosso corpo está lutando contra alguma coisa que não deveria estar lá.

 
Os sintomas são: cabeça e peito quentes, mãos e pés frios.

Causas da febre: Principalmente infecções: gripes, resfriados, infecções de garganta, de ouvido, intestinal ou de urina, bronquite, pneumonia, sarampo, rubeola, etc... Reações às vacinas e desidratação.

As  funções da febre são:
* Estimular o sistema imunológico.
* Criar um meio “desagradável” para organismos invasores. Isso significa tornar a temperatura alta o suficiente para que os micróbios invasores não sobrevivam.
Tipicamente, quando qualquer tipo de micróbio invade o corpo, ele é comido vivo pela primeira linha de defesa: macrófagos. Os macrófagos então recrutam outras células do sistema imunológico e fazem a interleucina um (IL-1).(IL-1 é um dos muitos pirógenos endógenos, o que significa que é uma parte do corpo que dá o sinal para que a temperatura seja aumentada.)
O IL-1, junto com outros pirógenos e proteínas é lançado na corrente sanguínea e segue para o hipotálamo no cérebro.
O hipotálamo age como um perfeccionista quando diz que a temperatura corporal deve ser exatamente 36,5 graus. Ele também nos diz que nossos hormônios devem ser mantidos em quantidades fixas na nossa corrente sanguínea. Então quando o hipotálamo recebe o sinal da IL-1, ele fica sabendo que a temperatura corporal normal não é mais suficiente para manter o bom andamento do organismo, e produz outra substância química, o PGE-2. O PGE-2 então aumenta a temperatura do corpo até, vamos dizer, 38 graus ou qualquer outra temperatura determinada pelo hipotálamo, suficiente para proteger o corpo do invasor.
Nossos mecanismos geradores de calor incluem o seguinte:
Tremor
O hormônio TRH
Vasoconstrição
Arrepios (piloereção), que está associado à supressão do suor.  Como o suor é um mecanismo de resfriamento do corpo e temos calor sendo gerado, não querermos perdê-lo (o calor).
Isto resulta numa fantástica sinergia de mecanismos de auto-cura em nosso organismo – uma verdadeira sinfonia de respostas coordenadas respondem à febre.

Os benefícios da febre
Mais anticorpos – células treinadas para atacar especificamente o tipo exato de invasor que está atrapalhando nosso corpo – a febre aumenta mais a produção dos anticorpos do que qualquer remédio químico.
Mais glóbulos brancos (os “bons moços”) são produzidos para lutar e expulsar os invasores.
Mais “interferon” é produzido (um outro “bom moço” do sistema imunológico, que bloqueia os vírus de se espalharem pelas células saudáveis).
Aumenta a temperatura corporal, o que mata micróbios.

Tratando a febre de uma forma natural
Os naturopatas comparam o medo dos sintomas de febre com aquele medo que você sente quando vê uma luz diferente acesa no painel do seu carro. A luz diz que tem algo errado, mas apagá-la simplesmente não resolve o problema. Baixar a febre é como apagar a luz do painel sem consertar o problema que a fez acender. O certo é consertar o problema, desta forma a luz automaticamente se apaga.
No caso da febre, o sinal de alerta é muito mais uma ajuda para se defender da doença do que a fonte de doença propriamente dita.

O tratamento natural é para manter a febre, a não ser que ela suba muito ou muito rápido. Uma febre de 38,7 °C a 39,5 °C é considerada uma defesa excelente contra micróbios. Manter a febre significa trabalhar pela cura.

 
Devemos consumir alimentos como caldos e água até a febre cessar.

A febre também é melhor suportada com descanso. Mesmo quando a criança aparenta sono, o seu organismo está trabalhando a todo vapor, para executar todas as funções descritas acima. Não devemos gastar energia com exercícios ou trabalhos nessas horas.

Pode dar um banho de água morna, principalmente na cabeça, peito e costas, deixe que a água evapore sem enxugar.
Pode fazer compressas com uma toalha molhada mas nunca use álcool ou água com álcool, pois ele penetra nos poros e você não vai querer embriagar seu filho, não é?
Não dê banhos frios ou gelados.

Fique observando a temperatura.

A criança não vai ter fome, afinal o nosso organismo é inteligente o suficiente para não gastar energia com a digestão; ele precisa concentrar  toda a energia em se defender de uma doença.
Dê o suco de meia laranja com uma colher de mel.

Durante a noite é normal a febre baixar, pois, quando dormimos, totalmente no escuro, produzimos uma substância chamada melatonina. Ela é responsável por um montão de coisas no nosso organismo, dentre elas o crescimento e/ou regeneração das células e tecidos e por uma ligeira baixa na temperatura corporal.

Nessa hora o bom senso deve falar mais alto, não devemos ficar apavoradas mas também não precisamos esperar a criança ter uma convulsão febril, claro! Se for o caso entre com um antitérmico, de preferência paracetamol ou dipirona para crianças maiores.
Evite dar Acetaminofeno ou iboprufeno ao menor sinal de febre, pois são tóxicos ao fígado. Pior ainda é aspirina, que expõe a criança a um risco perigoso.

Quando é hora de procurar ajuda de um médico?
Bebês com menos de 1 mês de idade e temperatura acima de 38 graus. Procure ajuda médica imediatamente se seu filho se encaixa neste quadro. Enquanto espera por atendimento, amamente com leite materno sempre que o bebê quiser. O leite materno tem anticorpos produzidos imediatamente quando a boca do bebê está em contato com o bico do seio, então são produzidos anticorpos específicos para o problema do bebê.
Bebês entre 1 e 3 meses de idade com temperatura superior a 38 graus, se eles parecerem doentes. Novamente, amamente em livre demanda enquanto espera o atendimento médico.
Crianças entre 3 meses e 3 anos de idade, com temperatura acima de 39 graus, se eles parecerem doentes e abatidos.
Qualquer pessoa, adulto ou criança, com temperatura acima de 40 graus.
Para criançaas fora das condições descritas acima, descanso (de preferência deitados na cama) e ingestão regular de líquidos controlarão a febre e a deixarão fazer o que tem que ser feito; curar seu filho.

Do site Crianças na cozinha 
Adaptado do texto de Colleen Huber
Colleen Huber, 46, é esposa, mãe e estudante do Southwest College of Naturopathic Medicine em Tempe, Arizona (EUA), onde ela está estudando para ser uma médica naturopata.

Prisão de ventre

A prisão de ventre ou constipação pode ter muitas causas e só um médico saberá determinar qual o seu problema, entretanto na maioria dos casos é devido apenas a uma alimentação errada, pobre em fibras, pois grande parte dos produtos industrializados, (farinhas refinadas, grãos e vegetais sem casca) quase não contem fibras vegetais e isso prejudica o bom funcionamento dos intestinos.

Procure incluir na sua alimentação diária legumes, verduras e frutas, de preferência com casca e bagaços. Inclua também um complemento alimentar a base de fibras e não se esqueça dos líquidos, 1 e meio a 2 litros por dia, pois a falta de líquido pode provocar o endurecimento das fezes e a consequente prisão de ventre.

É muito importante criar o hábito de evacuar todos os dias no mesmo horário. Vá ao banheiro, sempre no mesmo horário e tenha calma, mesmo que nos primeiros dias não dê resultado, com o tempo seu organismo vai responder à sua persistência.

Não use laxativos, pois pode criar dependência.

A boa mastigação dos alimentos é o inicio de uma boa digestão, se alimente com calma, mastigue bem os alimentos e evite a ansiedade durante as refeições.

Para emagrecer

Para queimar calorias: Garcinea Camboja e Grape fruit.
Modo de usar: adicionar o extrato de garcinia camboja em um copo de Grape fruit e tomar antes das refeições.
A Garcinea Camboja só encontramos no Brasil em forma de extratos comprados em farmácia (pelo menos é o que tenho conhecimento).
O extrato seco é obtido da casca do fruto, sendo o principal constituinte químico o ácido - hidroxicítrico que tem a função de bloquear a síntese de ácidos graxos.
A habilidade da Garcínia em controlar e reduzir o peso corporal deve-se à aceleração da queima de gordura pelo próprio corpo e pela sua capacidade de bloquear a síntese de gordura “nova”. Além desses efeitos de inibição de ácidos graxos e do aumento da taxa de queima de gordura, a Garcínia possui um efeito regulador do apetite. Esse último efeito ocorre no fígado, via a regulação do nível hepático de glicose.
O que torna a Garcínia uma alternativa ao combate à obesidade é o fato de inibir o apetite sem causar os danos comuns aos supressores do apetite que estimulam o SNC e que podem resultar em distúrbios psicológicos, cardiovasculares e outros.
Indicação: Auxiliar em dietas de emagrecimento.
Dose: 1g 3 vezes ao dia na primeira semana; 500mg 3 vezes ao dia nas semanas subseqüentes, adicionado em um copo de grape fruit, 1 hora antes de cada refeição.
Fonte
  A grapefruit ou toranja, é uma fruta cítrica resultante do cruzamento entre o pomelo e a laranja. É pouco consumida pelos brasileiros, possivelmente por conta do alto custo. Alguns cientistas recentemente descobriram que pessoas que começam a cada refeição com meia toranja ou um copo de sumo de toranja conseguiram perder cerca de meio quilo por semana sem fazer dieta ou enlouquecer na esteira.
Para compensar o alto custo da fruta, use toda ela, por ex: As raspas de casca de grapefruit é alto em d-limoneno, um composto que parece inibir as células de câncer de pele.
Toranja é carregado com vitamina C, e exala um cheiro muito agradável que, em inalação, auxilia no combate ao chiado no peito e asma ofegante.
Para um toque de sabor delicioso, ralar a casca de toranja pouco lavadas sobre saladas, peixes grelhados, sorvetes, chá quente e água com gás.