Encontre em seu quintal o remédio natural!
Para que os remédios naturais tenham efeito, é necessário ter um estilo de vida saudável, evitando fumar, beber (álcool), e deve se exercitar. O estilo de vida saudável resume-se em 4 pontos:
1-Nutrir-se adequadamente
2-Exercitar-se fisicamente
3-Evitar toxinas
4-Manter uma atitude mental adequada.
Obs: Os remédios naturais não substituem a visita ao médico.
segunda-feira, 8 de outubro de 2012
Óleo de fígado de Bacalhau
O Óleo de Fígado de Bacalhau é rico em vitamina A e D.
Vitamina A: Indicada nos casos de cegueira noturna (nictalpia) e vista cansada (presbiopia). Atua no metabolismo dos hormônios sexuais, além da manutenção e proteção dos tecidos derivados do ectoderma, ou seja, pele, mucosas, unhas e pelos.
Vitamina D: Promove a assimilação do cálcio e fósforo. Previne o raquitismo. Indicada na gravidez e lactação.
Aconselha-se a ingestão junto com lecitina de soja.
Ou na forma de Emulsão Scott.
Modo de usar o óleo de fígado de bacalhau (Emulsão Scott):
Adultos: 750mg, ou seja, uma colher de sopa (15 ml) 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições.
Crianças até 14 anos: 500mg, ou seja, uma colher de sobremesa (10 ml) 2 vezes ao dia após as refeições.
Crianças menores de 2 anos consulte o médico.
Osteoporose
Doença silenciosa que deixa os ossos porosos e fracos.
Na osteoporose não há sintomas aparentes, a não ser quando já está muito avançada, que acontecem as dores nas costas e juntas, ou quebradura nos ossos.
A falta de estrógeno causa osteoporose nas mulheres acima dos 40/50 anos.
O tratamento se baseia na reposição de cálcio e magnésio juntamente com a vitamina D.
Como nem todo estômago aguenta ingerir Óleo de Fígado de Bacalhau (rico em vit. D) o melhor é tomar sol no período da manhã até as 10h.
O sol da manhã estimula o nosso organismo a produzir vit. D, fundamental na absorvição do cálcio.
Ele é necessário para nossa saúde.
O sol que devemos evitar é o que emite raios ultra violetas tipo B (UVB), mais presente das 10h às 16h.
Fazer exercícios físicos como caminhadas ao ar livre também é muito saudável.
Tenha uma dieta rica em alimentos balanceados, leite e laticínios, vegetais de folha verde escuro, frutas e peixe.
Cuidado com o cigarro e a bebida em excesso, eles aceleram a perda de massa óssea.
Obs: Quando somente pela alimentação as necessidades de cálcio não puderem ser supridas, os produtos comerciais naturais poderão repor as necessidades diárias. O carbonato de cálcio, obtido de ostra é um suplemento natural, podendo já ser encontrado associado a vitamina D; porém, outras formas de cálcio também estão disponíveis no mercado. Use apenas com orientação médica porque o excesso de cálcio também pode causar doenças.
Na osteoporose não há sintomas aparentes, a não ser quando já está muito avançada, que acontecem as dores nas costas e juntas, ou quebradura nos ossos.
A falta de estrógeno causa osteoporose nas mulheres acima dos 40/50 anos.
O tratamento se baseia na reposição de cálcio e magnésio juntamente com a vitamina D.
Como nem todo estômago aguenta ingerir Óleo de Fígado de Bacalhau (rico em vit. D) o melhor é tomar sol no período da manhã até as 10h.
O sol da manhã estimula o nosso organismo a produzir vit. D, fundamental na absorvição do cálcio.
Ele é necessário para nossa saúde.
O sol que devemos evitar é o que emite raios ultra violetas tipo B (UVB), mais presente das 10h às 16h.
Fazer exercícios físicos como caminhadas ao ar livre também é muito saudável.
Tenha uma dieta rica em alimentos balanceados, leite e laticínios, vegetais de folha verde escuro, frutas e peixe.
Cuidado com o cigarro e a bebida em excesso, eles aceleram a perda de massa óssea.
Obs: Quando somente pela alimentação as necessidades de cálcio não puderem ser supridas, os produtos comerciais naturais poderão repor as necessidades diárias. O carbonato de cálcio, obtido de ostra é um suplemento natural, podendo já ser encontrado associado a vitamina D; porém, outras formas de cálcio também estão disponíveis no mercado. Use apenas com orientação médica porque o excesso de cálcio também pode causar doenças.
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Osteoropose
quarta-feira, 3 de outubro de 2012
Shampoo para queda de cabelos
1 barra de sabão de coco ralado
7 folhas de confrei médias
1 folha de babosa (só o miolo)
2 1/2 copos de água
Modo de fazer:
Ferver metade da água e dissolver o sabão de coco.
Reservar.
Picar o confrei e a babosa e bater no liquidificador com o restante da água.
Coar em peneira.
Misturar o sabão dissolvido e guardar em frascos tampados.
Usar todas as vezes que for lavar os cabelos, enxaguando bem.
Pode-se usar um condicionador de sua preferência após a lavagem com o shampoo.
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Calvície,
Queda de cabelo
Queimadura de Taturana (lagarta peluda)
Para aliviar a dor da queimadura dos pelos da lagarta passar gelo no local, em seguida esfregar a baba da folha de Babosa. Usar a babosa até passar a dor e curar a queimadura.
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Picada de insetos,
Queimadura de Taturana
segunda-feira, 1 de outubro de 2012
Prisão de ventre
Alimentos fibrosos que evitam a constipação (Prisão de ventre):
Pão integral
Legumes com casca
Verduras
Folhas
Frutos com casca
Exemplos: Mamão bem maduro,
Laranja com o bagaço,
Suco de laranja não coado,
Água com ameixa preta (depois de descansar por algumas horas)
Obs: Quem deve descansar na água é a ameixa e não você, rsrsr. Faz assim, coloca uma ameixa, pode ser aquela que vem em lata de doce sem calda) em um copo de água na geladeira e tome essa água na manhã seguinte. Pode comer a ameixa junto.
Alimentos que podem causar prisão de ventre (prendem o intestino):
Banana,
Goiaba,
Maça,
Caju.
O ideal é que cada um conheça bem o seu organismo e use os alimentos que lhe fazem bem porque isso varia de uma pessoa para outra.
Pão integral
Legumes com casca
Verduras
Folhas
Frutos com casca
Exemplos: Mamão bem maduro,
Laranja com o bagaço,
Suco de laranja não coado,
Água com ameixa preta (depois de descansar por algumas horas)
Obs: Quem deve descansar na água é a ameixa e não você, rsrsr. Faz assim, coloca uma ameixa, pode ser aquela que vem em lata de doce sem calda) em um copo de água na geladeira e tome essa água na manhã seguinte. Pode comer a ameixa junto.
Alimentos que podem causar prisão de ventre (prendem o intestino):
Banana,
Goiaba,
Maça,
Caju.
O ideal é que cada um conheça bem o seu organismo e use os alimentos que lhe fazem bem porque isso varia de uma pessoa para outra.
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Prisão de ventre
Manchas de tinta de escrever
Para retirar manchas de tinta de escrever dos dedos esfregue neles suco de tomate.
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Manchas na pele
Cheiro de suor
Dilua uma colher (sopa) de bicarbonato em 200 ml de álcool e passe nas axilas.
Outra receita: Passe suco de limão. Mas não tome sol no local antes de lavar bem porque frutas cítricas na pele e em contato com o sol pode causar manchas.
Pomada Minancora também tira o cheiro de suor.
Outra receita: Passe suco de limão. Mas não tome sol no local antes de lavar bem porque frutas cítricas na pele e em contato com o sol pode causar manchas.
Pomada Minancora também tira o cheiro de suor.
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Desodorante caseiro
Enfraquecimento da memória
Lave bem uma maçã e corte em fatias finas com a casca.
Junte 10 gramas de folhas de Melissa e despeje tudo em meio litro de água fervente.
Após 10 minutos, coe tudo e adicione um pouco de suco de limão, canela e uma colher (de sopa) de mel.
Tomar 3 cálices por dia
Junte 10 gramas de folhas de Melissa e despeje tudo em meio litro de água fervente.
Após 10 minutos, coe tudo e adicione um pouco de suco de limão, canela e uma colher (de sopa) de mel.
Tomar 3 cálices por dia
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Ativar o cérebro,
Memória fraca
Hematomas
Que alface é calmante a gente já ouviu falar, mas hoje descobri que também pode ser usada para clarear hematomas (aquela mancha escura que fica no lugar onde machucamos nos tombos ou pancadas).
Faça cataplasmas mornas com folhas de alface untadas com azeite.
O sangue vai espalhar até sumir a mancha.
Faça cataplasmas mornas com folhas de alface untadas com azeite.
O sangue vai espalhar até sumir a mancha.
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Hematomas,
Manchas na pele
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