Ração Humana

A ração humana é um composto rico em fibras. Controla o colesterol, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.

A ração humana tem o efeito de perda de peso, desde que substitua uma das refeições e se faça exercícios físicos.

Existem várias receitas incluindo algum ingrediente ou tirando outro, ou mesmo mudando a quantidade de cada um. Para mim a fórmula que deu certo foi essa receita abaixo, sendo que não tive a pretensão de emagrecer, mas apenas adquirir resistência depois da convalescência de uma gripe forte. Comprei tudo em supermercado, gastei mais ou menos 30 reais, e ainda sobrou ingredientes. Rendeu dois potes médios.

Receita:

500g de soja em pó

500g de farelo de trigo

500g de farelo de aveia

100g de semente de gergelim (trituradas no liquidificador)

100g de semente de linhaça dourada (também triturada)

100g de guaraná em pó (não coloque se tiver problema de coração ou pressão alta)

100g de levedo de cerveja

100g de gérmen de trigo

100g de açúcar mascavo (não coloque se for diabético)

100g de gelatina sem sabor

100g de quinua (não coloquei por não ter encontrado)

100g de cacau em pó

100g de farinha de maracujá

Modo de usar: Tomar 1 colher de sopa, 2 vezes ao dia,

diluída em leite ou suco de frutas.