Encontre em seu quintal o remédio natural!

Para que os remédios naturais tenham efeito, é necessário ter um estilo de vida saudável, evitando fumar, beber (álcool), e deve se exercitar. O estilo de vida saudável resume-se em 4 pontos:
1-Nutrir-se adequadamente
2-Exercitar-se fisicamente
3-Evitar toxinas
4-Manter uma atitude mental adequada.

Obs: Os remédios naturais não substituem a visita ao médico.

terça-feira, 17 de maio de 2011

Cremes para a pele e suas finalidades

Creme de algas Marinhas: É nutritivo e serve para rugas e prevenção de estrias.
Gérmen de trigo: Para pele seca. Contém vitamina B, vitamina E e proteínas. Também é nutritivo e ameniza as rugas.
Própolis: Antibiótico natural, para acne e outras dermatoses, queimaduras e limpezas profundas.
Hamamélis: Desinfeta ferimentos e descongestiona a pele irritada pelo vento ou sol, avermelhada e rachada pelo frio.
Ginseng: Para qualquer tipo de pele. É rejuvenecedor e nutritivo, combate rugas.

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Para engordar 2

1 copo de leite 1 banana maça
1 colher (sopa) de Mucilon de milho
1 colher (sopa) de Leite de soja ou proteína de soja em pó
1 colher (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de Sustagem (suplemento com vitaminas em pó vendida em farmácias e supermercados)
Bater tudo no liquidificador e tomar 2 vezes ao dia.

domingo, 31 de outubro de 2010

Febre

Febre é a temperatura corporal acima dos 37,5 °C é uma das melhores defesas que temos contra doenças. É sinal de que o nosso corpo está lutando contra alguma coisa que não deveria estar lá.

 
Os sintomas são: cabeça e peito quentes, mãos e pés frios.


Causas da febre: Principalmente infecções: gripes, resfriados, infecções de garganta, de ouvido, intestinal ou de urina, bronquite, pneumonia, sarampo, rubeola, etc... Reações às vacinas e desidratação.

As  funções da febre são:
* Estimular o sistema imunológico.
* Criar um meio “desagradável” para organismos invasores. Isso significa tornar a temperatura alta o suficiente para que os micróbios invasores não sobrevivam.
Tipicamente, quando qualquer tipo de micróbio invade o corpo, ele é comido vivo pela primeira linha de defesa: macrófagos. Os macrófagos então recrutam outras células do sistema imunológico e fazem a interleucina um (IL-1).(IL-1 é um dos muitos pirógenos endógenos, o que significa que é uma parte do corpo que dá o sinal para que a temperatura seja aumentada.)
O IL-1, junto com outros pirógenos e proteínas é lançado na corrente sanguínea e segue para o hipotálamo no cérebro.
O hipotálamo age como um perfeccionista quando diz que a temperatura corporal deve ser exatamente 36,5 graus. Ele também nos diz que nossos hormônios devem ser mantidos em quantidades fixas na nossa corrente sanguínea. Então quando o hipotálamo recebe o sinal da IL-1, ele fica sabendo que a temperatura corporal normal não é mais suficiente para manter o bom andamento do organismo, e produz outra substância química, o PGE-2. O PGE-2 então aumenta a temperatura do corpo até, vamos dizer, 38 graus ou qualquer outra temperatura determinada pelo hipotálamo, suficiente para proteger o corpo do invasor.
Nossos mecanismos geradores de calor incluem o seguinte:
Tremor
O hormônio TRH
Vasoconstrição
Arrepios (piloereção), que está associado à supressão do suor.  Como o suor é um mecanismo de resfriamento do corpo e temos calor sendo gerado, não querermos perdê-lo (o calor).
Isto resulta numa fantástica sinergia de mecanismos de auto-cura em nosso organismo – uma verdadeira sinfonia de respostas coordenadas respondem à febre.


Os benefícios da febre
Mais anticorpos – células treinadas para atacar especificamente o tipo exato de invasor que está atrapalhando nosso corpo – a febre aumenta mais a produção dos anticorpos do que qualquer remédio químico.
Mais glóbulos brancos (os “bons moços”) são produzidos para lutar e expulsar os invasores.
Mais “interferon” é produzido (um outro “bom moço” do sistema imunológico, que bloqueia os vírus de se espalharem pelas células saudáveis).
Aumenta a temperatura corporal, o que mata micróbios.

Tratando a febre de uma forma natural
Os naturopatas comparam o medo dos sintomas de febre com aquele medo que você sente quando vê uma luz diferente acesa no painel do seu carro. A luz diz que tem algo errado, mas apagá-la simplesmente não resolve o problema. Baixar a febre é como apagar a luz do painel sem consertar o problema que a fez acender. O certo é consertar o problema, desta forma a luz automaticamente se apaga.
No caso da febre, o sinal de alerta é muito mais uma ajuda para se defender da doença do que a fonte de doença propriamente dita.

O tratamento natural é para manter a febre, a não ser que ela suba muito ou muito rápido. Uma febre de 38,7 °C a 39,5 °C é considerada uma defesa excelente contra micróbios. Manter a febre significa trabalhar pela cura.

 
Devemos consumir alimentos como caldos e água até a febre cessar.

A febre também é melhor suportada com descanso. Mesmo quando a criança aparenta sono, o seu organismo está trabalhando a todo vapor, para executar todas as funções descritas acima. Não devemos gastar energia com exercícios ou trabalhos nessas horas.

Pode dar um banho de água morna, principalmente na cabeça, peito e costas, deixe que a água evapore sem enxugar.
Pode fazer compressas com uma toalha molhada mas nunca use álcool ou água com álcool, pois ele penetra nos poros e você não vai querer embriagar seu filho, não é?
Não dê banhos frios ou gelados.

Fique observando a temperatura.


A criança não vai ter fome, afinal o nosso organismo é inteligente o suficiente para não gastar energia com a digestão; ele precisa concentrar  toda a energia em se defender de uma doença.
Dê o suco de meia laranja com uma colher de mel.

Durante a noite é normal a febre baixar, pois, quando dormimos, totalmente no escuro, produzimos uma substância chamada melatonina. Ela é responsável por um montão de coisas no nosso organismo, dentre elas o crescimento e/ou regeneração das células e tecidos e por uma ligeira baixa na temperatura corporal.


Nessa hora o bom senso deve falar mais alto, não devemos ficar apavoradas mas também não precisamos esperar a criança ter uma convulsão febril, claro! Se for o caso entre com um antitérmico, de preferência paracetamol ou dipirona para crianças maiores.
Evite dar Acetaminofeno ou iboprufeno ao menor sinal de febre, pois são tóxicos ao fígado. Pior ainda é aspirina, que expõe a criança a um risco perigoso.

Quando é hora de procurar ajuda de um médico?
Bebês com menos de 1 mês de idade e temperatura acima de 38 graus. Procure ajuda médica imediatamente se seu filho se encaixa neste quadro. Enquanto espera por atendimento, amamente com leite materno sempre que o bebê quiser. O leite materno tem anticorpos produzidos imediatamente quando a boca do bebê está em contato com o bico do seio, então são produzidos anticorpos específicos para o problema do bebê.
Bebês entre 1 e 3 meses de idade com temperatura superior a 38 graus, se eles parecerem doentes. Novamente, amamente em livre demanda enquanto espera o atendimento médico.
Crianças entre 3 meses e 3 anos de idade, com temperatura acima de 39 graus, se eles parecerem doentes e abatidos.
Qualquer pessoa, adulto ou criança, com temperatura acima de 40 graus.
Para criançaas fora das condições descritas acima, descanso (de preferência deitados na cama) e ingestão regular de líquidos controlarão a febre e a deixarão fazer o que tem que ser feito; curar seu filho.

Do site Crianças na cozinha 
Adaptado do texto de Colleen Huber
Colleen Huber, 46, é esposa, mãe e estudante do Southwest College of Naturopathic Medicine em Tempe, Arizona (EUA), onde ela está estudando para ser uma médica naturopata.

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Prisão de ventre

A prisão de ventre ou constipação pode ter muitas causas e só um médico saberá determinar qual o seu problema, entretanto na maioria dos casos é devido apenas a uma alimentação errada, pobre em fibras, pois grande parte dos produtos industrializados, (farinhas refinadas, grãos e vegetais sem casca) quase não contem fibras vegetais e isso prejudica o bom funcionamento dos intestinos.

Procure incluir na sua alimentação diária legumes, verduras e frutas, de preferência com casca e bagaços. Inclua também um complemento alimentar a base de fibras e não se esqueça dos líquidos, 1 e meio a 2 litros por dia, pois a falta de líquido pode provocar o endurecimento das fezes e a consequente prisão de ventre.

É muito importante criar o hábito de evacuar todos os dias no mesmo horário. Vá ao banheiro, sempre no mesmo horário e tenha calma, mesmo que nos primeiros dias não dê resultado, com o tempo seu organismo vai responder à sua persistência.

Não use laxativos, pois pode criar dependência.

A boa mastigação dos alimentos é o inicio de uma boa digestão, se alimente com calma, mastigue bem os alimentos e evite a ansiedade durante as refeições.

Para emagrecer


Para queimar calorias: Garcinea Camboja e Grape fruit.
Modo de usar: adicionar o extrato de garcinia camboja em um copo de Grape fruit e tomar antes das refeições.
garcinia_cambogiaA Garcinea Camboja só encontramos no Brasil em forma de extratos comprados em farmácia (pelo menos é o que tenho conhecimento).
O extrato seco é obtido da casca do fruto, sendo o principal constituinte químico o ácido - hidroxicítrico que tem a função de bloquear a síntese de ácidos graxos.
A habilidade da Garcínia em controlar e reduzir o peso corporal deve-se à aceleração da queima de gordura pelo próprio corpo e pela sua capacidade de bloquear a síntese de gordura “nova”. Além desses efeitos de inibição de ácidos graxos e do aumento da taxa de queima de gordura, a Garcínia possui um efeito regulador do apetite. Esse último efeito ocorre no fígado, via a regulação do nível hepático de glicose.
O que torna a Garcínia uma alternativa ao combate à obesidade é o fato de inibir o apetite sem causar os danos comuns aos supressores do apetite que estimulam o SNC e que podem resultar em distúrbios psicológicos, cardiovasculares e outros.
Indicação: Auxiliar em dietas de emagrecimento.
Dose: 1g 3 vezes ao dia na primeira semana; 500mg 3 vezes ao dia nas semanas subseqüentes, adicionado em um copo de grape fruit, 1 hora antes de cada refeição.

Fonte
 Grapefruit (1) A grapefruit ou toranja, é uma fruta cítrica resultante do cruzamento entre o pomelo e a laranja. É pouco consumida pelos brasileiros, possivelmente por conta do alto custo. Alguns cientistas recentemente descobriram que pessoas que começam a cada refeição com meia toranja ou um copo de sumo de toranja conseguiram perder cerca de meio quilo por semana sem fazer dieta ou enlouquecer na esteira.
Para compensar o alto custo da fruta, use toda ela, por ex: As raspas de casca de grapefruit é alto em d-limoneno, um composto que parece inibir as células de câncer de pele.
Toranja é carregado com vitamina C, e exala um cheiro muito agradável que, em inalação, auxilia no combate ao chiado no peito e asma ofegante.
Para um toque de sabor delicioso, ralar a casca de toranja pouco lavadas sobre saladas, peixes grelhados, sorvetes, chá quente e água com gás.

Depressão

Quimicamente é causada por um defeito nos neurotransmissores responsáveis pela produção de hormônios como a serotonina e endorfina, que nos dão a sensação de conforto , prazer e bem estar. Então a pessoa começa a sentir tristeza, desânimo, autoflagelação, perda de interesse sexual e falta de energia para atividades simples.

Tratamento

· Psicoterapia (remédio ajuda, mas não é eterno) A causa primeira deve ser tratada senão a depressão voltará.

· Oração – Cuidar da parte espiritual para adquirir confiança e esperança.

A química cerebral altera nossas emoções e também é alterada por elas.

Tipos de Depressão:

  • Depressão reativa= provocada por sofrimentos, perdas ou traumas.
  • Depressão sistêmica ou crônica= surge aparentemente sem motivo.

Em geral há alguma causa psicológica na raiz da depressão.

As pessoas têm níveis diferentes de resistência ao sofrimento. Cada uma reage de uma forma por isso deve ser tratada de maneira individual.

terça-feira, 31 de agosto de 2010

Verrugas

Para que a verruga desapareça amasse bem um comprimido de AAS ou de Melhoral e coloque o pozinho sobre a verruga tampando com um esparadrapo. Troque esse curativo um vez ao dia. Serve também para curar  olho-de-peixe.

Outra dica para eliminar verrugas:
Tinha uma verruga tão grande na planta do pé e me aconselharam um meio simples e sem riscos — giz branco, usado na escola. Passei o giz tantas vezes quanto possível e me livrei para sempre das verrugas, sem injeção, sem bisturi ou cauterização!

sábado, 14 de agosto de 2010

Baixar o Colesterol

Hortelã pimenta e folha de amora, frescos batidos no liquidificador.

Pegue alguns ramos de Hortelã pimenta (menta) e um punhado de folhas de amora e bata no liquidificador fazendo um suco. Tome um copo por dia e depois de alguns dias faça o exame para ver como o mal colesterol e triglicérides abaixou.

Infecção de urina (cistite)

Beba muito liquido, 2 litros ou mais por dia, tome chás de cana do brejo, raiz de quebra pedra, cabelo de milho, casca de coco, carrapicho de carneiro, chifre de carneiro ou chá de mandacaru de três quinas, mas procure um médico para avaliar a causa da infecção.

Bicarbonato de sódio.
Dissolva um colher de café de bicarbonato de sódio em 300 ml de água e beba de uma vez. Repita o mesmo processo 6 a 7 vezes por dia. A ingestão de uma grande quantidade de líquido em geral elimina a infecção da bexiga quando leve, e o bicarbonato de sódio altera o pH da urina tornando-o básico de forma que as bactérias não se multipliquem com facilidade, aliviando os sintomas.

Ps: Alguns médicos contraindicam o bicarbonato para alcalinizar a urina:
"O bicarbonato é convertido pela anidrase carbônica do túbulo proximal, sendo pouco eficiente nesse aspecto - não se usa bicarbonato via oral para alcalinizar cronicamente a urina." Autor DMC

Portanto a indicação do uso de bicarbonato fica como uma questão em aberto para ser discutida nos comentários.

terça-feira, 29 de junho de 2010

Tratamento da inapetência

1- Não cobiçar a gordura do filho dos outros;

2- Agradar a criança todas as horas do dia, com exceção das horas da refeição; agradar não significa dar bombons ou brinquedos e sim agradar e afagar, prestar atenção, escutar com paciência, responder com prazer, não responder a torto e a direito. Basta isso para mostrar que se quer bem.

3- Na hora da refeição não se preocupar se a criança deixou resto, ainda mesmo que esse resto seja quase todo o prato, não agradar nesta hora, não insistir, não lamentar, não caçoar, não enganar, não comentar, não discutir, não distrair, não brincar, não prometer, não ameaçar, não castigar, não forçar. Geralmente a resposta da mãe será: - Mas doutora, se eu não insistir ou distrir ela não come nada. Deve-se então então explicar à mãe que o pouquinho a mais que ela aceita não compensa o sacrifício. Se porém a mãe tiver coragem de seguir essa receita, dentro de algum tempo a criança vai comer tudo e ainda pedirá mais.

4- Nunca mais falar do apetite da criança. Isso acabará dando tranquilidade à mãe e evitará que a criança escute. Ela sempre escuta (a criança não deverá saber que a felicidade da família depende do seu apetite).

Toda criança tem época que come menos ou quando está indisposta também perde o apetite. Se a família resolve gratificá-la nessas ocasiões, dificilmente voltará a comer espontaneamente. Dra Viviane Cristina.