1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela
retira a camada de oleosidade da pele.
2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. Quanto mais tempo você
fica em contato com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele,
provocando o ressecamento.
3- Use um sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Prefira produtos
que ofereçam ingredientes e emolientes, que ajudam a manter a integridade da
camada de oleosidade. Ainda assim, limita-se a aplicar o produto apenas nas
axilas, nas costas e nos pés.
4- Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas durante o banho.
Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. Só
recorra a elas para higienizar axilas, costas e pés e, uma vez por semana, para
fazer esfoliação.
5- Aplique uma loção ou creme hidratante diariamente logo após o banho. As
formulações oferecem uma combinação de ingredientes emolientes e umectantes que
ajudam a diminuir a evaporação de água pela pele e também a formar uma película
protetora.
6- Se, ao tomar banho, à noite, estiver com preguiça de passar hidratante,
substitua-o pelo óleo de banho sem enxague.
7- Dê uma atenção especial às regiões mais ressecadas do corpo, como joelhos,
cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante, pois são áreas que sofrem
especialmente com o atrito das roupas e ressecamento.
8- Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o
organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.
9- Adote uma loção específica, de preferência com protetor solar, para as mãos.
Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia,
porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água.
10- Seja fiel aos exercícios físicos, pois eles ativam a circulação, trazendo
mais nutrientes para a pele e, de quebra, queimando calorias e compensando os
excessos alimentares, tão comuns nos dias frios.
